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J'associe plusieurs disciplines pour guider chacun et chacune vers un mieux-être global et une meilleure connaissance de soi. La sophrologie, la sonothérapie et le mouvement à travers l'art et le corps sont des pratiques complémentaires, chacune apportant des outils uniques pour libérer les tensions, développer la conscience de soi, et reconnecter corps et esprit.

Ainsi, dans cet accompagnement, chaque discipline s’entrelace et se complète pour guider chacun vers un état d’harmonie, où le corps, le cœur et l’esprit sont pleinement alignés.

Mon rôle est de créer cet espace sécurisant et bienveillant, où chacun peut, à son rythme, explorer ses ressources intérieures, transformer ses émotions et cultiver une paix durable.Mon rôle est d’accompagner chaque personne, de l’écouter et de lui offrir un espace bienveillant pour découvrir les ressources insoupçonnées de son être.

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Espace de transformation intérieure

Choisir cette approche

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Apprendre à mieux
SE CONNAÎTRE

Reconnaître ses
ÉMOTIONS
et travailler dessus

Vivre en accord avec
SES VALEURS

Développer ses
RESSOURCES

Vivre
PLEINEMENT
sa vie

Découvrir ses
MOUVEMENTS INTÉRIEURS

Se connecter
À SON CORPS

Réaliser
SES OBJECTIFS

Cultiver
L'AMOUR
de soi

Ici & Maintenant, 

Je parcours mes profondeurs,
Pour me reconnecter en moi-même, 
Entrer en communion avec mon âme, 
Me relier à mon corps,
Et développer les ressources déjà présentes en moi
.

Ici & Maintenant, 

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Je me connecte au mouvement,
Celui tout d'abord intérieur,
Avant de le laisser déborder vers l'extérieur.
Je découvre et je me découvre.

« Les séances sont des moments privilégiés pendant lesquels je me ressource. Je suis entre de bonnes mains, Anastasia est douce et m'accompagne à mon rythme. Je vais au plus profond de moi-même et me redécouvre à chaque fois plus confiante et apaisée. »

Océane D.

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